Alimlər deyirlər ki, müntəzəm məşq beyinin düşüncə və yaddaşla əlaqəli sahələrinin həcmini qorumağa kömək edə bilər. Yeni bir araşdırma 50 yaşına qədər aktiv olmağın sonrakı həyatda demans inkişaf riskini azalda biləcəyini müəyyən etdi.
Gununsesi.info-nun xəbərinə görə, alimlər deyirlər ki, müntəzəm məşq beyinin düşüncə və yaddaşla əlaqəli sahələrinin həcmini qorumağa kömək edə bilər. Tədqiqatın nəticələrinə görə, həyatları boyu fiziki cəhətdən aktiv qalan insanlar, hətta Alzheimer xəstəliyinin əsas simptomlarına sahib olsalar da, idrak qabiliyyətinin zəifləməsi ehtimalı daha azdır.
DailyMail-ə görə; Tədqiqatçılar 5000-dən çox insanı doğuşdan izləyən uzunmüddətli milli sağlamlıq araşdırmasının məlumatlarını təhlil etdilər . Tədqiqatda 70 yaşına çatmış insanlar araşdırılarkən, onların 50 yaşına çatmadan əvvəl və sonra 30 illik fiziki fəaliyyət qeydləri qiymətləndirilib.
Beyin skanları göstərdi ki, ömür boyu məşq 70 yaşında daha yaxşı koqnitiv funksiya ilə əlaqələndirilir. Üstəlik, araşdırmalar bu faydaların qadınlarda kişilərə nisbətən daha qabarıq olduğunu ortaya qoydu.
Dr. Sarah-Naomi Ceyms araşdırmanın nəticələrinin aktiv olmaq üçün heç vaxt gec olmadığını göstərdiyini vurğulayıb.
İngiltərədəki Alzheimer’s Research-dən David Thomas dedi: “Demans qocalmanın qaçılmaz hissəsi deyil. İnsanların buna yoluxmasının qarşısını almaq yollarını tapmaq bizim müalicə missiyamızın vacib hissəsidir”
