Al comenzar un nuevo año, solemos hacer una lista de propósitos, ya sea mentalmente o por escrito. Nos llenamos de entusiasmo, energía y convicción para cumplirlos, con la esperanza de mantener ese impulso a lo largo del tiempo y no abandonar en el proceso.
Por ende, el inicio de un nuevo año es un momento especial para reflexionar sobre lo que hemos logrado y plantearnos nuevos objetivos. Pero les doy un tip que les podría funcionar: En este proceso, la música puede convertirse en una aliada poderosa, no solo para motivarnos,
sino también para acompañarnos en el camino hacia nuestras metas personales y profesionales. Los sonidos y ritmos tienen la capacidad de conectarnos emocionalmente con nuestras aspiraciones y darnos el empuje necesario para comenzar con energía.
En textos anteriores he hablado sobre la poderosa conexión entre la música y las emociones. Sin ánimo de ser repetitivo, quiero destacar nuevamente la importancia de visualizar nuestros logros con la música como compañera y fuente de inspiración.
La música ejerce un impacto profundo en nuestro estado de ánimo, capaz de transformar el día y potenciar nuestra energía. Escuchar canciones alegres y motivadoras eleva el espíritu y genera una sensación de empoderamiento que nos impulsa a la acción. Una playlist
motivacional, que incluya temas icónicos como “Eye of the Tiger”, “Don’t Stop Believin’”, “Color Esperanza”, “Venezuela”, “Hoy puede ser un gran día”, o incluso piezas académicas de carácter enérgico, puede convertirse en el combustible ideal para esos momentos en los que necesitamos un impulso adicional para superar desafíos y alcanzar nuevas metas.
Para aquellos que buscan mejorar su bienestar físico, la música también es fundamental. Muchos estudios han demostrado que escuchar canciones con ritmos marcados mejora el rendimiento durante el ejercicio físico. Crear una lista de reproducción para acompañar las rutinas de gimnasio o caminatas puede hacer que estas actividades sean más agradables y sostenibles, ayudándote a cumplir tus propósitos de salud.
En el ámbito profesional, la música también puede ser una herramienta de concentración y creatividad. Las melodías instrumentales o los sonidos ambientales son ideales para aumentar la productividad durante las horas de trabajo o estudio. Plataformas como Spotify ofrecen
playlists específicas para trabajar, que incluyen géneros como el jazz suave o música académica, diseñadas para fomentar un estado mental tranquilo y enfocado.
Además de motivar y facilitar el enfoque, la música puede convertirse en una forma de celebración y recompensa. Alcanzar un objetivo merece ser festejado, y qué mejor manera de hacerlo que con una canción que represente ese logro. Asociar ciertas melodías con momentos
significativos puede fortalecer nuestra autoestima y recordar el esfuerzo invertido en nuestras metas.
Elegir la música adecuada es como tender un puente sonoro sobre los desafíos que inevitablemente traerá el año. Las melodías con letras inspiradoras y mensajes positivos se convierten en faros de luz, capaces de infundirnos resiliencia y renovar el optimismo, incluso
en las horas más sombrías.
No solo escuchar, sino también crear música puede ser parte de los propósitos del año nuevo. Aprender a tocar un instrumento, componer una canción -no hace falta ser un profesional en el área, me consta- o unirse a un coro son actividades que no solo promueven el desarrollo
personal, sino que también fortalecen habilidades como la disciplina y la paciencia. Incluir la música en nuestros planes anuales puede enriquecer nuestra vida de formas insospechadas.
En conclusión, la música es una poderosa herramienta para acompañarnos en el camino hacia nuestros objetivos. Ya sea como fuente de motivación, apoyo emocional o celebración, los sonidos y ritmos tienen el poder de inspirarnos y guiarnos. Este año nuevo, deja que la música sea la banda sonora de tus sueños y logros.
Como es ya tradición en esta columna, los animo a disfrutar de la maravillosa canción “Este es un nuevo día” de Facundo Cabral, una canción cargada de sabiduría y acompañada de un prólogo filosófico y enriquecedor que invita a la reflexión.
