El año que recién culminó estuvo marcado por tensiones globales de gran magnitud. Conflictos y situaciones que, de manera individual, no podemos controlar: el genocidio en Gaza, la prolongación de la guerra en Ucrania, la presencia militar estadounidense en el Caribe con foco en Venezuela, entre otros episodios que escapan de nuestras manos y que, con toda seguridad, seguirán ocupando titulares durante este 2026. Ante estos escenarios, poco podemos hacer más allá de elevar oraciones y desear desenlaces que favorezcan a la humanidad.
Ahora bien, lo que sí está a nuestro alcance es planificar aquellos asuntos personales que deseamos resolver en este nuevo año, representado en el calendario chino por el caballo de fuego, símbolo de vitalidad, poder y valentía. En sintonía con esa energía, la invitación es a proyectar lo que anhelamos y trabajar, paso a paso, en objetivos que quizá parezcan pequeños, pero que permiten encaminar metas mayores. Con constancia, muchas de ellas pueden hacerse realidad, tanto en el ámbito personal como en el profesional.
Planificar implica visualizar lo que queremos y establecer acciones concretas para alcanzarlo. No se trata de pretender resolver las penurias del planeta, sino de comenzar por cambiarnos a nosotros mismos, estableciendo una agenda que beneficie nuestra vida y la de quienes nos rodean. En ese camino resulta fundamental reforzar los lazos familiares y vecinales, y practicar una solidaridad más consciente. La invitación es clara: ser menos improvisados en los aspectos básicos de la vida y, en definitiva, querernos un poco más. Al final, de la autoestima y de una actitud positiva frente a la vida dependen, en gran medida, la plenitud del ser humano en su transitar por el mundo.
En la agenda de 2026 no debería faltar, por ejemplo, un espacio para caminar al menos 30 minutos al día, solos o acompañados. Esta sencilla práctica puede traer mejoras significativas: reducción del colesterol y los triglicéridos y, en consecuencia, una mejor calidad de vida. Nuestro paso por este planeta es breve, pero bien vale la pena que sea un tiempo de calidad. Del mismo modo, quienes solemos “comer de todo” debemos revisar ese hábito. De poco sirve caminar si al final del día nos esperan pizzas, hamburguesas y perros calientes. La experiencia demuestra que una buena alimentación, un sistema inmune fortalecido y un estado de ánimo positivo ayudan a enfrentar con mayor éxito las dificultades de salud. Aumentar el consumo de verduras, frutas, hortalizas y proteínas, moderar los carbohidratos y reducir frituras y comida chatarra es un buen comienzo.
También es recomendable —si el presupuesto lo permite— ahorrar, aunque sea poco a poco, para realizar un viaje corto que permita desconectarse de la rutina. No es necesario cruzar el océano: a veces basta cambiar de paisaje para renovar energías. Si ese plan se comparte en pareja o con la familia, la experiencia puede resultar aún más enriquecedora y fortalecer vínculos.
El intelecto tampoco debe descuidarse. Por ello, 2026 puede ser un buen año para retomar el hábito de la lectura. Reservar espacios para disfrutar de un buen libro y, si es posible, debatirlo en círculos de estudio o con amigos, enriquece la experiencia. El pensamiento crítico no surge por generación espontánea: se construye a través del debate reflexivo, el argumento y, por supuesto, la lectura.
Mirar más allá también implica aprender algo nuevo, incluso una lengua extranjera. Hoy en internet abundan opciones gratuitas de cursos y formación en múltiples áreas. Seguro habrá alguna que despierte interés. Y, por supuesto, no olvidemos regalarnos un día de playa o de descanso: trabajamos bastante y lo merecemos. Las dificultades del entorno son evidentes, pero con planificación y voluntad, muchas cosas son posibles.
Como vemos, incluso en medio de la desesperanza, hay mucho por anotar en la agenda: mejorar, construir y crecer. Y, quizá lo más importante, aprender a querernos un poco más.
