Etiqueta: Controlar el estrés
Claves | Entiende el estrés y contrólalo para usarlo a tu favor
“El estrés tiende a ser visto como un enemigo, pero en las dosis correctas puede ser un excelente aliado para mejorar tu rendimiento, adaptarte...
CLAVES | Estas son las recomendaciones de la OMS para lidiar con el estrés
En la guía titulada En tiempos de estrés haz lo que importa, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda, en primer lugar, poner los pies sobre la tierra y para eso es fundamental aprender a centrarse y a conectarse con la vida y con lo que haces
